Association between physical and cognitive function in post menopause: a cross-sectional study / Associação entre função física e cognitiva na pós-menopausa: um estudo transversal

Functional tests have been performed to predict cognitive decline in postmenopausal women and may be an important tool to identify early reductions in cognitive performance in this population. However, it is still unclear which functional test is more sensitive for detecting cognitive decline in the investigated sample. The aim of this study was to verify the association between functional per-formance and cognitive function in postmenopausal women and to analyze whether the gait speed of 400 meters (400wt) and Timed Up and Go (TUG) tests are predictors of cognitive function in this sample. One hundred and twenty-eight postmenopausal women (60.8 ± 7.9 years) participated in this cross-sectional study. Body composition was assessed using Dual Energy X-ray Absorpti-ometry (DXA), functional performance by the TUG and 400wt tests, cognitive performance by the Montreal Cognitive Assessment (MoCA) test and muscle strength by maximum voluntary isometric contraction (MVIC) in lower limbs. An association between functional performance and cognitive function was observed in middle-aged postmenopausal women. The TUG test was associated with the MoCA test (B = -0.79; SE = 0.29; p = 0.008). However, no association was observed between 400wt with the MoCA test (B = 3.03; SE = 1.92; p = 0.117). These results show that the TUG test is a good predictor of cognitive decline in postmenopausal middle-aged women

Testes funcionais têm sido realizados para predizer declínio cognitivo em mulheres na pós-menopausa e podem ser uma ferramenta importante para identificar reduções precoces no desempenho cognitivo nessa população. No entanto, ainda não está claro qual teste funcional é mais sensível para detectar precocemente o declínio cognitivo na amostra investigada. O objetivo deste estudo foi verificar se há associação entre desempenho funcional e função cognitiva em mulheres na pós-menopausa e analisar se os testes de velocidade de marcha de 400 metros ( Vm400) e Timed Up and Go (TUG) são preditores da função cognitiva nesta amostra. Cento e vinte oito mulheres na pós-menopausa (60,8 ± 7,9 anos) participaram deste estudo de carácter transversal. A composição corporal foi avaliada pela Absorciometria Radiológica de Dupla Energia (DXA), desempenho funcional pelos testes Vm400 e TUG, desempenho cognitivo pelo teste Montreal Cognitive Assessment (MoCA) e força muscular pela contração isométrica voluntaria máxima (CIVM) dos membros inferiores. Uma associação entre desempenho funcional e função cognitiva foi observada na amostra investigada. O teste TUG foi associado ao teste MoCA (B = -0,79; SE = 0,29; p = 0,008). No entanto, não foi observada associação entre Vm400 com o teste MoCA (B = 3,03; SE = 1,92; p = 0,117). Esses resultados mostram que o teste TUG é um bom preditor de declínio cognitivo em mulheres na pós-menopausa na meia idade

Rheumatoid arthritis-increased gene expressions in muscle atrophy are restored back to control as a response to acute resistance exercise / Estímulo agudo de musculação promove regulação de genes alterados pela atrofi a muscular

This study had as objective to analyze the acute eff ects of resistance exercise (RE) on the mRNA levels of the following genes (MyoD, myogenin, IGF-1, atrogin-1, MuRF-1, and myostatin) in rheumatoid arthritis (experimental arthritis). Therefore, 26 females rats were randomly allocated into four groups, control (CT, n=7), exercise (Ex, n=6), rheumatoid arthritis (RA, n=6) and RA with exercise (RAEx, n=7). Met-BSA was injected into the tibiotarsal joint in the RA and RAEx groups. After 15 days from injection, the animals were submitted to an acute bout of RE and six hours post protocol the animals were euthanized. We evaluated the joint thickness, infl ammation score, cross-sectional area (CSA) of gastrocnemius muscle fi bers and mRNA expression of the IGF-1, MyoD, myogenin, myostatin, MuRF-1, atrogin-1 and GAPDH. It was observed that the joint thickness and score strongly increased in arthritic rats (p <0.001) while the CSA decreased (p ≤ 0.05). Increased mRNA levels of IGF-1 (2.0 fold), myostatin (4.5 fold), atrogin-1 (2.5 fold), MyoD (3.7-fold) and myogenin (5 fold) were observed in muscle of arthritic rats. The mRNA expression of myostatin, atrogin-1, MyoD and myogenin decreased in the RAEx group. In this way, we can conclude that experimental arthritis-increased gene expressions in muscle atrophy myostatin, atrogin-1, MyoD and myogenin) are restored back to control as a response to acute RE....(AU)

O presente estudo teve como objetivo analisar o efeito agudo do Exercício com pesos sobre os níves de mRNA de genes envolvidos no anabolismo ou catabolismo muscular em um modelo experimental de Artrite Reumatóide. Para tanto, 26 ratas fêmeas foram randomicamente alocadas em quatro grupos, controle (CT, n=7), Exercício (Ex, n=6), Artrite Reumatóide (AR, n=6) e Artrite Reumatóide com exercício (AREx, n=7). Uma substância contendo Albumina bovina metilada foi injetada na articulação tíbio-tarsal nos grupos AR e AREx para indução da Artrite Reumatóide. Após 15 dias da injeção, os animais foram submetidos a um estímulo agudo de treinamento com pesos e 6 horas após o exercício os animais foram eutanasiados. Nós avaliamos a espessura da articulação, escore de infl amação, a área de secção transversa (AST) das fi bras do músculo Gastrocnêmio e a mRNA de IGF-1, MyoD, Myogenina (genes envolvidos no anabolismo muscular), e MuRF-1, atrogina-1 (genes envolvidos no catabolismo muscular), além do gene controle , GAPDH. Foi observado que a espessura articular e o escore de infl amação aumentaram fortemente nas ratas induzidas a Artrite Reumatóide (p <0,001), enquanto a AST reduziu (p ≤ 0,05). Um aumento nos níveis de mRNA de IGF-1 (2,0 vezes), miostatina (4,5 vezes), atrogina-1 (2,5 vezes), MyoD (3,7 vezes) e miogenina (5 vezes) foi observado no músculo das ratas induzidas a Artrite Reumatóide. mRNA de miostatina, atrogina-1, MyoD e miogenina reduziu no grupo RAEx. Desta forma, podemos concluir, que o modelo experimental de Artrite Reumatóide induziu um aumento da expressão de genes durante a atrofi a muscular (myostatin, atrogin-1, MyoD and myogenin) e que estas alterações foram reguladas pelo Exercício com peso....(AU)

The Short Physical Performance Battery is a discrimi-native tool for identifying low quality of life in gynecological postmenopausal cancer survivor / O Short Physical Performance Battery é uma ferramenta discriminativa para identificar baixa qualidade de vida em mulheres na pós-menopausa sobreviventes do câncer ginecológico

Adverse events due to cancer treatment (changes in weight, reduced muscle capacity and mobility) hinder the quality of life (QoL) of cancer survivors. Nevertheless, the identification of discriminative predictors of QoL in post-menopausal women (PW) survivors of gynecological cancer (PW-SGC) has been ignored. Objective: The purpose of the present study was to examine the role of muscle capacity, mobility and body mass index (BMI) on the deterioration of QoL in PW (n=35; 62.1±8.2 years) and PW-SGC (n=51; 60.8±11.4 years). Methods: The QoL questionnaire (SF-36), anthropometrical evaluation (BMI), hand-held dynamometry (HHD) and short physical performance battery (SPPB) were applied in all volunteers. Results: The participants had overweight, low SF-36 scores and normal HHD, and no significant differences were found between both groups, however the SPPB score was higher in the PW group (p<0.001). Linear regression analyses for QoL indicated the BMI (beta=-0.27) and the SPPB (beta=0.57) were the strongest and most significant predictors in PW and PW-SGC, respectively. The area under the curve (AUC) for the SPPB score was 0.74 (95% CI: 0.57-0.87; P=0.015) in the PW-SGC group and 0.62 (95% CI: 0.47-0.75; P = 0.181) in PW. Conclusion: The present study showed that the importance of BMI and mobility (SPPB) for QoL differ between PW and PW-SGC. For PW-SGC, the strongest independent predictor of QoL was mobility (SPPB), whereas BMI was the strongest contributor in PW. Moreover, the SPPB test is a discriminative predictor (or assessment tool) for identifying the low quality of life in postmenopausal women survivors of gynecological cancer.

Efeitos adversos do tratamento (modificações da massa corporal e reduções da capacidade muscular e mobilidade) podem modificar a qualidade de vida (QV) de sobreviventes de câncer. Semelhantemente, a menopausa e o envelhecimento podem promover alterações antropométricas e da função física. Portanto, torna-se necessário o levantamento de ferramentas para predizer, distintamente, a QV em mulheres na pós menopausa (PM) e em mulheres na pós menopausa sobreviventes de câncer ginecológico (PMSCG). Objetivo: Examinar a contribuição da força, mobilidade e do índice de massa corporal (IMC) sobre as alterações da QV em PM (n = 35; 62,1±8,2 anos) e PMSCG (n = 51; 60,8±11,4 anos). Métodos: Aplicou-se questionário de QV (SF-36), avaliação antropométrica (IMC), dinamometria de preensão manual (DPM) e short physical performance battery (SPPB). Resultados: Participantes apresentaram sobrepeso, baixo score em SF36 e DPM normal, sem diferenças entre os grupos. O score de SPPB foi maior em PM (p<0,001). Análise de regressão linear de QV, indicou IMC (beta = -0,27) e o SPPB (beta = 0,57), como os mais fortes preditores em PM e PMSCG, respectivamente. A área sob a curva para o score do SPPB foi 0,74 (95% CI: 0,57-0.87; P = 0,015) em PMSCG e 0,62 (95% CI: 0,47-0,75; P = 0,181) em PM. Conclusão: O presente estudo demonstrou que para PMSCG o principal preditor da QV foi a mobilidade (SPPB), enquanto o IMC foi o mais forte contribuidor em PM. Portanto, o SPPB é um teste específico para identificar reduções na QV pacientes sobreviventes de câncer ginecológico.

Maior índice de massa corporal e menor circunferência da cintura estão associados com maior desempenho físico (SPPB) somente em idosas dinapênicas / Higher body mass index and lower waist circumference are associated to higher physical performance (SPPB) solely in dynapenic elderly women

A limitação na capacidade física, definida como dificuldades em realizar tarefas físicas, é crítica para independência funcional de idosos. A capacidade física limitada é associada fortemente com o aumento de quedas, hospitalizações, doenças cardíacas e cerebrovasculares e mortalidade em idosos. O impacto do status da massa corporal e da baixa força muscular (dinapenia) sobre a capacidade física de idosos é bem documentado. Contudo, a interação desses fatores (força muscular e status da massa corporal) sobre a capacidade física de idosos ainda não é clara. Objetivo: Verificar o poder preditivo do índice de massa corpórea (IMC) associada com a circunferência da cintura (CC) na capacidade física de mulheres idosas com ou sem dinapenia (baixa força muscular). Método: Foram avaliadas 142 idosas atendidas na especialidade de Geriatria e Gerontologia. Foram realizadas as seguintes medidas: antropométricas (IMC e CC), força de preensão manual (FPM) e capacidade física (SPPB). As idosas foram classificadas em dinapênicas (FPM < 20 kg) ou não dinapênicas (FPM ≥ 20 kg). Resultados: A análise de regressão linear múltipla indicou que o IMC e a CC, analisados separadamente, não se associaram com SPPB em nenhum dos grupos. Porém, quando analisados concomitantemente, o IMC (associação positiva) e a CC (associação negativa) foram significantemente associados com SPPB somente no grupo dinapenia. Conclusão: Os principais achados deste estudo sugerem que a CC e IMC aplicados conjuntamente, mas não separados, são preditores da capacidade física em mulheres idosas com dinapenia. Esses resultados são importantes para a prática ambulatorial devido à fácil aplicabilidade e baixo custo das medidas

Physical performance limitation is defined as difficulties in performing physical tasks. It is critical for the functional independence of the elderly. Limited physical performance is strongly associated with increased falls, hospitalizations, cardio and cerebrovascular diseases, and mortality in the elderly. The impact of body mass status and low muscle strength (dynapenia) on elderly physical performance is well documented. However, the interaction of these factors (muscle strength and body mass status) on the physical performance of the elderly is not yet clear. Objective: To assess the predictive power of body mass index (BMI) associated with waist circumference (WC) in determining the physical performance of older women classified as dynapenic (low muscle strength) or non-dynapenic. Method: One hundred forty-two older women were evaluated according to: anthropometry (BMI and WC), handgrip (HG) and physical performance (SPPB). The elderly were classified in dynapenic (HG < 20 kg) or non-dynapenic (HG ≥ 20 kg). Results: In both groups, multiple linear regression analysis indicated that BMI and WC were not associated with SPPB when they were analyzed separately. However, when BMI and WC were analyzed concomitantly, both were significantly associated with SPPB only for the dynapenic group. Conclusion: The main findings of this study suggest that WC and BMI applied together, but not separate, are predictors of physical performance in older women with dynapenia. These results are important for clinical practice because of easy application and low cost of measures

Effects of the supplementation with alpha-lipoic acid on muscular antioxidant biomarkers of trained mice / Efeitos da suplementação com ácido alfa-lipóico sobre biomarcadores antioxidantes musculares de camundongos treinados

BACKGROUND: Performing high intensity or exhaustive exercise can lead to muscle damage such as injuries, chronic fatigue and overtraining, partly due to the high synthesis of reactive oxygen species. The α-lipoic acid (ALA) and its reduced form, dihydrolipoic acid, act as potent antioxidant and eliminate free radicals. Although this response depends on the type of exercise and supplementation, animal and human studies have shown the benefits of antioxidant supplementation on the recovery of damages caused by exhaustive exercise, either by restoring antioxidant levels or by decreasing the damage. OBJECTIVE: We evaluated the effect of ALA supplementation on muscular biomarkers of oxidative stress following exhaustive exercise of trained mice. METHODS: Sixty mice were trained to swim for 6 weeks. On the last week, half of the animals were supplemented daily with 100 mg/kg of oral gavage of ALA in soy oil as a vehicle. The other half received just the vehicle. On the last day 20 animals from each group were submitted to an exhaustion protocol with 10% overweight attached to tail. Animals were euthanized on 3 moments: basal, just after the exhaustive protocol (0 h) and, 4 h after the exhaustive protocol. The gastrocnemius muscle was promptly excised and homogenized. The homogenates were used to estimate oxidative stress biomarkers. RESULTS: There was a simultaneous decrease of non-protein thiols and vitamin E after 4 h of exhaustive exercise in the ALA group (p<0.05) compared to the control group, suggesting the consumption of these compounds in the process of lipid peroxidation. Interestingly, there was an increase of nitrate and nitrite in ALA group (p<0.05) and a decrease in the control (p<0.05) compared to basal moment, possibly by activation of endothelial nitric oxide synthase. The total antioxidant capacity remained unchanged in the ALA group. CONCLUSION: The supplementation with ALA resulted in a protection against oxidative stress caused by exhaustive exercise.

CONTEXTO: A realização de exercício de alta intensidade ou exaustivo pode levar a danos musculares, como lesões, fadiga crônica e overtraining, em parte devido à alta síntese de espécies reativas de oxigênio. O ácido α-lipóico e sua forma reduzida, o ácido dihidrolipóico, atuam como potentes antioxidantes e eliminam os radicais livres. Apesar de depender do tipo de exercício e suplementação, estudos com animais e humanos mostram benefícios da suplementação com antioxidante na recuperação de danos causados pelo exercício exaustivo, seja restaurando os níveis de antioxidantes ou diminuindo os danos. OBJETIVO: Avaliar o efeito da suplementação com ácido α-lipóico sobre biomarcadores musculares de estresse oxidativo após o exercício exaustivo de camundongos treinados. METODOLOGIA: Os camundongos (n = 60) foram treinados em natação por 6 semanas. Na última semana, metade dos animais foram suplementados diariamente com gavagem oral de 100 mg / kg de ácido α-lipóico em óleo de soja como veículo. A outra metade recebeu apenas o veículo. No último dia 20 animais de cada grupo foram submetidos ao protocolo de exaustão com 10% de sobrepeso atado à cauda. Os animais foram eutanasiados em 3 momentos: basal, logo após o protocolo de exaustão (0 h) e 4 h após o protocolo de exaustão. O músculo gastrocnêmio foi imediatamente coletado e homogeneizado. Os homogeneizados foram usados para acessar os biomarcadores de estresse oxidativo. RESULTADOS: Houve diminuição simultânea de tióis não protéicos e vitamina E após 4 h de exercício exaustivo no grupo ácido α-lipóico (p <0,05) em relação ao grupo controle, sugerindo o consumo destes compostos no processo de peroxidação lipídica. Interessantemente, houve aumento de nitrato e nitrito no grupo ácido α-lipóico (p <0,05) e diminuição no controle (p <0,05) em relação ao momento basal, possivelmente pela ativação da óxido nítrico sintase endotelial. A capacidade antioxidante total permaneceu inalterada no grupo ácido α-lipóico. CONCLUSÃO: A suplementação com ácido α-lipóico resultou em proteção contra o estresse oxidativo causado pelo exercício exaustivo.

Muscle strength to body weight ratio is a better predictor of low physical function than absolute muscle strength in postmenopausal women / A força muscular corrigida pela massa corporal é um preditor melhor da baixa função física do que a força muscular absoluta em mulheres na pós-menopausa

Objective: We investigated the predictive contributions and diagnostic accuracy of muscle strength (MS) and muscle strength to body weight ratio (MS/BW) on physical function in postmenopausal women (PW). Methods: This cross-sectional study evaluated forty-nine sedentary PW (61.7 ± 7.9 years). Body weight and height were measured with a digital scale and a stadiometer respectively. Muscle strength was determined by manual dynamometer and the left and right hand values were summed. Physical function was assessed by the six-minute walk test, short physical performance battery (SPPB) and Quality of Life Questionnaire (SF-36). A composite measure of physical function was calculated by summing the Z scores (x-µ/σ) of each individual assessment to provide a global index of physical function. Results: Muscle strength-specific linear regression analyses indicated that the strongest predictor of physical function was MS/BW [Beta of Z score = 0.91±0.07 (SE)] when compared to MS [Beta of Z score = 0.59±0.13 (SE)]. The ROC curve values indicated that the more accurate measure of physical function (P = 0.026) was MS/BW [AUC = 0.91±0.04 (SE)] when compared to MS [AUC = 0.75±0.08 (SE)]. Conclusion: The findings of this study suggest that MS/ BW is more accurate and predictive measure of low physical function than absolute MS in PW

Resistance exercise improves metabolic parameters and changes adipocyte-derived leptin: a comparison between genders in untrained adults

This study examined gender differences after resistance exercise (RE) by measuring fasting plasma levels of creatine kinase, lipid profile, blood glucose, adiponectin, tumor necrosis factor alpha (TNF-α), and leptin. Thirteen women (23.6 ± 7.3 years) and 11 men (29.5 ± 9 years) were enrolled in the study. Two bouts of RE were performed on two different occasions separated by 48 h each. Blood samples were collected and analyzed at baseline and 15 h after the last RE session. Increased creatine kinase levels and improvements in lipid profile and blood glucose were found for both genders. No changes in adiponectin and TNF-α levels were observed for both genders, but leptin levels were reduced (p < 0.05) only for women after RE. Collectively, our findings clearly show that RE was effective in lowering blood glucose and that this effect was not accompanied by changes in adiponectin levels in healthy subjects, indicating that RE is still an important tool for the prevention of metabolic diseases. Furthermore, two sessions of RE promoted a reduction in leptin levels in women, even though no changes in body weight were found, showing that RE is an interesting approach to study obese patients and metabolic regulation

Loss of Ovarian Function Results in Increased Loss of Skeletal Muscle in Arthritic Rats / Perda da função ovariana resulta em perda de músculo esquelético aumentada em ratos artríticos

Objective We studied the effects of loss of ovarian function (ovariectomy) onmuscle mass of gastrocnemius and themRNA levels of IGF-1, atrogin-1, MuRF-1, andmyostatin in an experimental model of rheumatoid arthritis in rats. Methods We randomly allocated 24 female Wistar rats (9 weeks, 195.3±17.4 grams) into four groups: control (CT-Sham; n = 6); rheumatoid arthritis (RA; n = 6); ovariectomy without rheumatoid arthritis (OV; n = 6); ovariectomy with rheumatoid arthritis (RAOV; n = 6). We performed the ovariectomy (OV and RAOV) or Sham (CTSham or RA) procedures at the same time, fifteen days before the rheumatoid arthritis induction. The RA and RAOV groups were immunized and then were injected with Met- BSA in the tibiotarsal joint. After 15 days of intra-articular injections the animals were euthanized. We evaluated the external manifestations of rheumatoid arthritis (perimeter joint) as well as animal weight, and food intake throughout the study. We also analyzed the cross-sectional areas (CSA) of gastrocnemius muscle fibers in 200 fibers (H&E method). In the gastrocnemius muscle, we analyzed mRNA expression by quantitative real time PCR followed by the Livak method (ΔΔCT). Results The rheumatoid arthritis induced reduction in CSA of gastrocnemius muscle fibers. The RAOV group showed a lower CSA of gastrocnemius muscle fibers compared to RA and CT-Sham groups. Skeletal muscle IGF-1 mRNA increased in arthritics and ovariectomized rats. The increased IGF-1 mRNA was higher in OV groups than in the RA and RAOV groups. Antrogin-1 mRNA also increased in the gastrocnemius muscle of arthritic and ovariectomized rats. However, the increased atrogin-1 mRNA was higher in RAOV groups than in the RA and OV groups. Gastrocnemius muscle MuRF-1 mRNA increased in the OVand RAOVgroups, but not in the RA and Shamgroups. However, the RAOV group showed higher MuRF-1 mRNA than the OV group. The myostatin gene expression was similar in all groups. Conclusion Loss of ovarian function results in increased loss of skeletal musclerelated ubiquitin ligases atrogin-1 and MuRF-1 in arthritic rats.

Objetivo Foram estudados os efeitos da perda da função ovariana (ovariectomia) sobre músculo esquelético e os níveis de RNAm de IGF-1, atrogina-1, MuRF-1, e de miostatina em modelo experimental de artrite reumatóide em ratos. Métodos 24 ratos Wistar (9 semanas, 195,3±17,4 gramas) foram distribuídos aleatoriamente em quatro grupos: controle (CT-Sham, n = 6); artrite reumatóide (RA, n = 6); ovariectomia sem artrite reumatóide (OV; n = 6); ovariectomia com artrite reumatóide (RAOV; n = 6). Os procedimentos da ovariectomia (OV e RAOV) ou simulação da ovariectomia (CT-Shamou RA) foramrealizados aomesmo tempo, quinze dias antes da indução da artrite reumatóide. Os grupos RA e RAOV foramimunizados e, em seguida, foram injetados com Met-BSA na articulação tibiotársica. Após 15 dias das injeções intra-articulares, os animais foram eutanasiados. Foram avaliadas as manifestações externas da artrite reumatóide (perimetria articular), bem como o peso dos animais e a ingestão de alimentos ao longo do estudo. Além disso, as áreas de secção transversa (CSA) do músculo gastrocnêmio foram analisadas em 200 fibras (método H & E). No músculo gastrocnêmio, a expressão de RNAm foi analisada por PCR quantitativo em tempo real, seguido pelo método Livak (ΔΔCT). Resultados A artrite reumatoide reduziu a CSA das fibras do músculo gastrocnêmio. O grupo RAOV mostrou uma CSA menor nas fibras do músculo gastrocnêmio em comparação com os grupos RA e CT-Sham. O RNAm do IGF-1 do músculo esquelético aumentou nos ratos artríticos e ovariectomizados. O RNAm do IGF-1 foi maior nos grupos OV do que nos grupos RA e RAOV. A expressão de antrogina-1 também aumentou no músculo gastrocnêmio dos ratos artríticos e ovariectomizados. No entanto, o aumento do RNAm da atrogina-1 foi maior no grupo RAOV do que nos grupos RA e OV. O RNAm da MuRF-1 aumentou nos grupos OV e RAOV, mas não nos grupos RA e CT-Sham. Porém, o grupo RAOV apresentou maior expressão gênica de MuRF-1 do que o grupo OV. A expressão do gene da miostatina foi semelhante em todos os grupos. Conclusão A perda de função ovariana resulta em perda de músculo esquelético associado às ubiquitina-ligases atrogina-1 e MuRF-1 em ratos artríticos.

Efeito do treinamento contrarresistência e isoflavona na densidade mineral óssea em mulheres na pós-menopausa / Effects of isoflavone and counter-resistance training on bone mineral density in postmenopausal women

O estudo teve como objetivo investigar o efeito isolado e combinado do treinamento contrarresistência (TCR) e da suplementação de isoflavona da soja (ISO) sobre a densidade mineral óssea (DMO) e a remodelação óssea em mulheres na pós-menopausa (MPM). Tratou-se de estudo clínico, prospectivo, placebo-controlado, duplo-cego (ISO) e randomizado, envolvendo 80 MPM sedentárias, com idade entre 45-70 anos, randomizadas em quatro grupos (71 completaram nove meses): TCR+ISO (n=15); sem TCR+ISO (n=20); TCR+ placebo (n=18); sem TCR + placebo (n=18). As participantes randomizadas no grupo ISO receberam 100mg/dia/VO (via oral) de isoflavona e as no grupo TCR realizaram sessões supervisionadas de exercícios contrarresistência (mínimo de 2 dias/ semana). Nos momentos inicial e final do estudo, a DMO do colo do fêmur e da coluna lombar foram estimadas pela absortometria radiológica de feixes duplos de energia (DXA) e a força muscular pelo teste de 1-RM. Os valores plasmáticos de telopeptídeos carboxiterminais do colágeno tipo I (CTX), osteocalcina e fator de crescimento semelhante à insulina (IGF-1) foram dosados como marcadores de remodelação óssea. Após 9 meses de intervenção não foram observados efeitos independentes ou aditivos do TCR e ISO sobre a DMO bem como sobre os valores de osteocalcina, CTX e IGF-1 (p>0,05). Houve aumento da força muscular (+ 35,2%) somente nos grupos submetidos ao TCR (p=0,02). Conclui-se que o TCR e ISO não apresentam efeitos combinados ou independentes sobre a DMO do fêmur e da coluna lombar e marcadores da remodelação óssea em MPM após nove meses de intervenção.

This study aimed to investigate the independent and additive effects of counter-resistance training (RT) and soy isoflavone supplement (ISO) on bone mineral density (BMD) and bone turnover in postmenopausal women. This study used a placebo-controlled, double-blinded (soy), randomized two (ISO vs. placebo) x two (RT vs. no RT) design. Eighty sedentary postmenopausal women, aged 45-70 years, were randomly assigned to one of four groups (71 completed a 9-month intervention): RT+ISO (n=15); no RT+ISO (n=20); RT+placebo (n=18); no RT+placebo (n=18). Participants randomized to ISO received 100mg/ day/oral of soy isoflavone; and those to RT attended supervised counter-resistance training sessions at least twice a week. At baseline and 9-month, BMD was estimated by dual-energy X-ray absorptiometry (DXA). Serum levels of C-terminal cross-linked telopeptide of type I collagen (CTX), osteocalcin, and insulin-like growth factor-1 (IGF-1) were measured as bone turnover. ANOVA with time as the repeated measure and test t were used in the statistical analysis. After 9 months of intervention, neither ISO nor RT alone affected BMD at any site or levels of CTX, osteocalcin, and IGF-1 (p>0.05). ISO and RT had no additive effects on BMD and bone turnover. RT groups showed significantly increased muscle strength (+ 35.2%) (p=0.02). We found no additive effects of resistance training and soy isoflavone on bone mineral density or bone turnover in postmenopausal women after 9-months.

Análise da correlação entre o protocolo Polar Fitness Test® para predição de VO2máx e ergoespirometria / Analysis of the correlation between Polar Fitness Test® protocol and ergospirometry

INTRODUÇÃO: A importância da mensuração do consumo máximo de oxigênio (VO2máx)é justificada por sua aceitação internacional como o melhor parâmetro fisiológico para avaliar a capacidade funcional do sistema cardiorrespiratório tanto em atletas como em não atletas que treinam fisicamente com objetivo de obter melhor saúde. OBJETIVO: Verificar a concordância entre os protocolos Polar Fitness Test® para a estimativa do VO2máx e o teste de esforço máximo com medida direta de gases. MÉTODOS: Dezessete homens ativos (22,5 ± dois anos) participaram. Em repouso, aplicou-se o protocolo Polar Fitness Test® e, em seguida, a coleta direta de gases sob o esforço máximo, em esteira, seguindo o protocolo de Bruce. RESULTADOS: Houve diferença significativa entre os valores médios dos métodos para estimativa do VO2máx. O protocolo Polar Fitness Test® subestimou o VO2máx, em média 15% (IC95%: 24; -53%) comparado com a medida direta de gases. Os valores obtidos pelo Polar Fitness Test® não tiveram boa correlação com a medida direta em ergoespirômetro (r = 0,1). CONCLUSÃO: O protocolo Polar Fitness Test® não é válido para a estimativa do VO2máx em homens jovens ativos fisicamente.

INTRODUCTION: The importance of maximal oxygen consumption (VO2máx) measurement is justified by its international acceptance as the best physiological parameter to assess the functional capacity of the cardiorespiratory system in both athletes and non-athletes who physically train in order to achieve better health. OBJECTIVE: To determine the agreement between the Polar Fitness Test® protocols to estimate of VO2máx and the maximal exercise test with direct gas measurement. METHODS: Seventeen active males (22.5 ± 2 years) participated in the study. At rest, the Polar Fitness Test® protocol by direct gas collection under maximum effort on treadmill and the Bruce protocol were applied. RESULTS: Significant difference in the VO2máx estimation was observed between methods. The Polar Fitness Test® protocol underestimated VO2máx a mean of 15% (CI95%: 24;-53%) when compared to the direct protocol. The values obtained by the Polar Fitness Test® did not correlate well with direct measurement in ergospirometer (r = 0.1). CONCLUSION: The Polar Fitness Test® protocol is not valid to estimate VO2máx in physically active young men.

Indicadores antropométricos como marcadores de risco para anormalidades metabólicas / Anthropometric indicators as risk markers for metabolic abnormalities

O objetivo do presente trabalho foi avaliar qual indicador antropométrico apresenta maior relação com as anormalidades metabólicas em participantes de um programa de Mudança de Estilo de Vida. Tratou-se de uma pesquisa do tipo exploratória, transversal e analítica, na qual foram avaliados 273 adultos e idosos (idade superior a 40 anos) quanto ao Índice de Massa Corporal (IMC), circunferência cintura (CC), por cento gordura corporal (GT) e por cento massa muscular ( por centoMM). Foi colhida amostra de sangue em jejum para dosagem de colesterol total e frações, triacilglicerol e glicose. Foram realizadas análises estatísticas para diferenciação entre os grupos e determinação de associações. O nível de significância adotado foi de p<0,05. Ao avaliar as anormalidades metabólicas como variável dependente e IMC, CC, GT, por centoMM como variáveis independentes, observamos que a CC foi o indicador antropométrico que mostrou melhor associação com todas as anormalidades metabólicas (p<0,0001), seguida da por centoMM. Conclui-se que as anormalidades metabólicas comumente associadas à obesidade apresentam como principal marcador de risco antropométrico a CC e não o IMC. Dado um mesmo valor de CC, sobrepesos e obesos apresentaram riscos à saúde comparáveis aos indivíduos eutróficos.

The purpose of this study was to determine which anthropometric indicator has the greatest bearing on the metabolic abnormalities in participants of a Lifestyle Change Program. It consisted of an exploratory, transversal and analytical survey, which assessed the body mass index (BMI), waist circumference (WC), percentage of body fat ( percentBF) and of muscle mass ( percentMM) of 273 adults and elderly subjects (over 40 years of age). Blood samples after an 8-hour diet were obtained to assess total cholesterol, high-density cholesterol, low-density cholesterol, triacylglycerol and glucose. Statistical analyses for differentiation between the groups and determination of associations were conducted. The level of significance was set at p<0.05. When the metabolic abnormalities were assessed as a dependent variable and BMI, WC, percentBF, percentMM as independent variables, it was seen that WC was the anthropometric indicator that showed the closest association with all metabolic abnormalities (P<0,0001), followed by percentMM. The conclusion reached was that WC rather than BMI was the main marker of anthropometric risk for metabolic abnormalities frequently related to obesity. Given the same WC value, overweight and obese individuals had comparable health risks to eutrophic individuals.

Respostas cardiovasculares em grupos de condicionamentos físicos distintos submetidos a diferentes intensidades do exercício resistido / Cardiovascular responses in individuals with different fitness submitted to different intensities of resistance exercises

Objetivo - A frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD) e duplo produto (DP) alteram-se em resposta ao exercício físico agudo. No entanto, o impacto de diferentes intensidades do exercício resistido (ER) sobre essas variáveis é pouco estudado. Assim, o objetivo deste estudo foi comparar a resposta da FC, PAS, PAD e DP em três grupos de condicionamentos físicos distintos (praticantes de musculação,corredores e controle), submetidos a diferentes intensidades do ER. Métodos - Vinte e quatro homens participaram voluntariamente do presente estudo e foram separados em três grupos distintos: praticantes de musculação (24,5 ± 3,55 anos), corredores (30,22 ± 9,7anos) e controle (23,5 ± 5,3 anos). Para o grupo controle foram selecionados indivíduos que não praticassem exercícios físicos. Todos os voluntários executaram três séries de 6, 12 e 20 repetições a 85%, 70% e 50% de uma repetição máxima (1RM), respectivamente, com intervalo de 3-5 min entre as séries. Os parâmetros relativos à FC, PAS e PAD foram mensurados no início e ao final de cada série, nas últimas repetições. Na análise estatística empregou-se o teste ANOVA para medidas repetidas, seguida do post hoc de Scheffé. Resultados - A PAS diferiu entre os grupos (corredores < controle) nos momentos pré e pós-intervenção. Os valores da PAS, PAD, FC e DP aumentaram progressivamente à medida que foi diminuída a intensidade (85% < 70% < 50%), com exceção da FC que não diferiu entre 70% e 50% de 1RM. Conclusão - O EF de alta intensidade impõe menor solicitação cardiovascular (PA, FC e DP), quando comparado as demais intensidades, para todos os grupos analisados. No entanto, os corredores apresentaram menor sobrecarga pressórica (PAS) quando comparado ao grupo controle.

Objective - Physical exercises increases heart rate (HR), systolic blood pressure (SBP), diastolic (DBP) and double product (DP). Aerobic training reduces or maintains such responses. However, the effects of strength exercise (SE) on these variables are unknown. The aim of this study was to compare the response of HR, SBP and DBP in three different groups at different intensities. Methods - Twenty-four men were divided into three groups of eight. Trained in weight lifting (24.5 ± 3.55 years), runners (30.22 ± 9.7 years) and sedentary (23.5 ± 5.3 years). They performed three sets 6, 12 and 20 repetitions with 85%, 70% and 50% of one repetition maximum (1RM), respectively (rest 3-5 minutes between sets). BP was measured at the end of each series, in the last repetitions. Statistical analysis used was one-way ANOVA for repeated measures followed by Scheffé test. Results - Of the variables analyzed, only SBP differed between groups (runners < sedentary). The SBP, DBP, HR and DP values increased gradually when the load was diminished and the repetitions were increased (85% < 70% < 50%), except that HR did not differ between 70% and 50% 1RM. Conclusion - SE with higher load (weight) imposes a lower cardiovascular response than lower weight in all groups. However, the runners had lower SBP overload when compared to sedentary groups.

Soccer only once a week generates excessive cardiac responses / Futebol apenas uma vez por semana gera respostas cardíacas excessivas

Objective - Playing soccer just once a week is common among the millions of Brazilians. However, the cardiovascular stress of such activityis not always known. Thus, the aim of this study was to assess the cardiac response during recreational soccer match and compare with guidelines for acquisition of aerobic fitness. Methods - Eighteen sedentary playing soccer once a week (45.8 ± 7 years, 27.4 ± 2.5 kg/m2BMI), participated. The heart rate was measured during a typical game and the highest values (HRpeak) and mean (HRmean) were recorded. For data analysis, descriptive statistics were used. Results - HRpeak was 181.6 ± 6.5 bpm-1 which corresponds to 104.3 ± 2.8% HRmax estimatedby age. In turn, the HRmean was 156.3 ± 7 bpm-1 or 89.8 ± 3.9% HRmax. Conclusion - The cardiac response to soccer recreational exceeds the recommended upper limits for aerobic fitness and may be dangerous in sedentary individuals who do only once a week.

Objetivo - Jogar futebol apenas uma vez por semana é comum entre milhões de brasileiros. Entretanto, o estresse cardiovascular de tal atividade nem sempre é conhecido. Assim, o objetivo deste estudo foi analisar a resposta cardíaca durante partida de futebol recreativo e comparar com diretrizes para aquisição da aptidão aeróbia. Métodos - Participaram do estudo dezoito praticantes de futebol recreacional, aqui definido como jogar uma vez por semana (45,8 ± 7 anos; 27,4 ± 2,5 kg/m2 de IMC). A frequência cardíaca (FC) foi mensurada durante jogo típico e os valores mais altos (FCpico) e médio (FCmédia) foram registrados. Para análise dos dados, estatística descritiva foi utilizada. Resultados - A FCpico foi de 181,6 ± 6,5 bpm-1 o que corresponde a 104,3 ± 2,8 % da FCmax estimada pela idade. Por sua vez, a FCmédia foi de 156,3 ± 7 bpm-1 ou 89,8 ± 3,9 % da FCmax. Conclusão - A resposta cardíaca ao futebol recreativo excede os limites superiores recomendados para aptidão aeróbia e pode ser perigosa a sedentários que o fazem apenas uma vez por semana.

Proprioceptive and strength endurance training prevent soccer injuries / Treinamento proprioceptivo e de força resistente previnem lesões no futebol

Objective - Injuries may exclude athletes from important games and competitions and abbreviate their careers. Then, the aim of this study was to analyze the effect of proprioceptive training and strength endurance on the incidence of ankle sprains and muscle injuries in soccer. Methods - Thirteen athletes who played in the Paulista Championship in first division (U20) participated. The incidence of muscular injuries in lower limbs and ankle sprains that did not proceed from direct trauma was recorded during two seasons. Besides the normal training, the analysis was divided into two situations: in the first season (S1) were involved with proprioceptive exercises (twice per week and before games in the warm up) and strength endurance (twice a week for the muscles thigh). The following season (T2), these works were not performed and served as controls. For statistical analysis the non parametric test McNemar (pared observations) for season comparison (before and after) was used with 5% significance. Results - The incidence of muscle injuries was higher (P <0.05) in the nonintervention period S2 when compared to the preparation period with muscular and proprioceptive S1 (6 x 1 lesions) with the same occurring with the ankle sprains (4 x 1).Conclusion - We conclude that simple exercises of proprioception and muscular endurance decreases the incidence of injuries in soccerplayers, and are therefore preventive.

Objetivo - Lesões afastam atletas de jogos e competições importantes, podendo abreviar a carreira de futebolistas. Assim, o objetivo deste estudo foi analisar o efeito do treinamento proprioceptivo e de força resistente sobre a incidência de entorses de tornozelo e lesões musculares em futebolistas. Métodos - Treze atletas que disputavam o Campeonato Paulista da 1ª divisão (sub-20) participaram. A incidência de lesões musculares nos membros inferiores e entorses de tornozelo que não decorreram de traumas diretos foram registrados durante duas temporadas. Além dos treinamentos normais, a análise foi dividida em duas situações: na primeira temporada (T1) houve intervenção com exercícios proprioceptivos (duas vezes por semana e antes dos jogos no aquecimento) e treinamento de força resistente (duas vezes por semana para a musculatura da coxa). Na temporada seguinte (T2) esses trabalhos não foram realizados e serviu como controle. Para análise estatística foi utilizado o teste não paramétrico de McNemar (observações pareadas) para comparações entre as temporadas (pré e pós) com significância adotada de 5%. Resultados - A incidência de lesões musculares foi maior (P < 0,05) no período sem intervenção T2 quando comparado ao período com preparação muscular e proprioceptiva T1 (6 x 1 lesões) com o mesmo ocorrendo em relação aos entorses de tornozelo (4 x 1). Conclusão - Conclui-se que exercícios simples de propriocepção e de força resistente diminuem a incidência de lesões em futebolistas e são, portanto, preventivos.

Suplementação de proteína do soro do leite nacomposição corporal de jovens praticantes detreinamento para hipertrofi a muscular / Effect of supplementation with whey protein onbody composition of young bodybuilders trainingfor muscle hypertrophy

The objective of the present study was to verify the effect of supplementationwith whey protein on the body composition of young people training formuscle hypertrophy. Eight young men (22 ± 3 years), beginning weighttraining, were studied in a cross-over placebo-controlled model. Thesubjects were separated in two groups: WP=whey protein (1.0g protein/kgbody weight /day and 1.0g whey protein/kg body weight /day) andPL=placebo (50g maltodextrin) during 3 weeks. The anthropometricmeasures (body weight, height, arm and trunk circumferences andskinfolds) were used for the calculations of the muscle and fat mass.Analysis of variance (ANOVA) was used for comparison of groups and aTukey?s ad hoc test was used for identifying difference signifi cance (p<0.05).There was no signifi cant difference between the whey (GW) and placebo(GP) groups, mainly in the muscle mass (39.6±9.0 and 39.8±4.8 for GWand GP, respectively). The energy intake of the subjects in both groupsshowed no signifi cant difference (2637.8±1646.9 and 2841.1±471.0kcalfor GW and GP, respectively), but was different (p<0.05) from the adaptiveand supplemented diets in both the groups. The groups showed increasedmuscle mass (2.5kg and 1.5kg for GW and GP, respectively during theadaptation phase and 0.1kg for GW and 0.5kg for GP during thesupplementation phase). The increase in the muscle mass was due to dietaryadaptation and strength training rather than supplementation with wheyprotein, although both treatments were not suffi cient to change the bodyfat content.

El presente estudio tuvo por objetivo averiguar elefecto de la suplementación con proteína de suerode leche sobre la composición corporal de jóvenesiniciantes de musculación frente a entrenamientopara hipertrofi a muscular. Fueron estudiados enmodelo cruzado con placebo ocho jóvenes (22 ±3 anos) hombres, iniciantes en entrenamientocon pesas. Los individuos fueron separados endos grupos: WP, usuarios de proteína del suerode leche (1.0g de proteína dietética/Kg. de peso/día y 1,0g de proteína de suero de leche/kg depeso/día) y PL, placebo (50g de maltodextrina),durante tre s semanas. Las medidasantropométricas (peso, estatura, circunferenciasy pliegues cutáneos) fueron utilizadas para loscálculos de la masa muscular y adiposa delcuerpo. Para comparación entre los grupos fueutilizado el análisis de variancia (ANOVA) y paraidentificación de la diferencia fue usado elanálisis post hoc: prueba de Tukey, signifi canciade 5% (p<0,05). No hubo diferencia signifi cativaentre los grupos proteína de suero de leche (GW)y placebo (GP) en la masa muscular (39,6±9,0 y39,8±4,8; GW y GP respectivamente). La ingestiónenergética de los participantes de ambos gruposno difi rió signifi cativamente (2637,8±1646,9 y2841,1±471,0kcal., GW y GP respectivamente),pero difi rió (p<0,05) de las dietas de adaptacióny suplementación en ambos grupos. Los gruposaumentaron de masa muscular (2,5kg y 1,5kg,GW y GP, respectivamente) durante la fase deadaptación y 0,1kg GW y 0,5kg GP durante lafase de suplementación. El incremento de la masamuscular fue debido a la adaptación dietética yal entrenamiento hipertrófico y no a lasuplementación con proteína de suero de leche,pero ninguno de los tratamientos fue sufi cientepara que se alterara el porcentaje de grasa.

O presente estudo teve como objetivo verifi caro efeito da suplementação com proteína do sorode leite sobre a composição corporal de jovensiniciantes de musculação frente ao treinamentopara hipertrofi a muscular. Foram estudadosem modelo cruzado com placebo, oito jovens(22 ± 3 anos) do sexo masculino, iniciantes notreinamento com pesos. Os indivíduos foramseparados em dois grupos: WP, usuários deproteína do soro de leite (1.0g de proteínadietética/kg de peso/dia e 1,0g de proteína dosoro de leite/kg de peso/dia) e PL, placebo (50gde maltodextrina), durante três semanas. Asmedidas antropométricas (peso, estatura,circunferências e dobras cutâneas) foramutilizadas para os cálculos da massa musculare adiposa do corpo. Para comparação entre osgrupos utilizou-se análise de variância(ANOVA) e para identifi cação da diferençautilizou-se post hoc teste de Tukey, signifi cânciade 5% (p<0,05). Não houve diferençasignifi cativa entre os grupos proteína do sorode leite (GW) e placebo (GP), principalmentena massa muscular (39,6±9,0 e 39,8±4,8; GWe GP, respectivamente). A ingestão energéticahabitual, dos participantes de ambos os grupos,não diferiu signifi cativamente (2637,8±1646,9e 2841,1±471,0kcal, GW e GP, respectivamente),mas diferiu (p<0,05) das dietas de adequaçãoe suplementação em ambos os grupos. Osgrupos aumentaram a massa muscular (2,5kge 1,5kg, GW e GP, respectivamente) durante afase de adequação e 0,1kg GW e 0,5kg GPdurante a fase de suplementação. O aumentoda massa muscular foi devido à adequaçãodietética e ao treinamento hipertrófi co, e nãoa suplementação com proteína do soro de leite,mas ambos tratamentos não foram sufi cientespara alterações do percentual de gordura.

Consequências cardiorrespiratórias e antropométricas da redução da massa muscular pelo envelhecimento em mulheres / Cardiorespiratory and anthropometric consequences of the reduction of muscle mass in aging women

O estudo objetivou verificar a influência da variação da massa muscular, durante o envelhecimento, na aptidão cardiorrespiratória e nas alterações da composição corporal em mulheres acima de 40 anos. Foram estudadas 211 mulheres, estratificadas em 3 grupos etários (GE), sendo G1 (40-49 anos), G2 (50-59 anos) e G3 (≥60anos), e segundo a distribuição percentilar do índice de massa muscular [IMM = massa muscular (kg) / estatura (m)2], sendo percentil ≤33% (p33) e percentil ≥67% (p67). Calculou-se o índice de massa corporal (kg/m2) e por meio da impedância bioelétrica (BIA) foi determinado o percentual de gordura corporal (%G) e a massa muscular (MM). Para determinação da aptidão cardiorrespiratória foi utilizado o teste de milha e calculado o consumo máximo de oxigênio (VO2máx). Os dados foram analisados utilizando ANOVA e teste t de Student. O grupo p33 reduziu significantemente (p<0,05) a MM em todos os GE [G1 (18kg) > G2 (17kg) > G3 (15kg)]. No grupo p67 houve redução (p<0,05) apenas do G3 em relação aos demais [G1 (23kg) = G2 (22kg) > G3 (20kg)]. O VO2máx comportou-se de forma semelhante à massa muscular. Com relação ao %G, o p33 não apresentou diferença significativa entre os GE, o p67 apresentou redução (p<0,05) somente no G3 em relação aos outros grupos. Em conclusão, a menor massa muscular foi um determinante da redução da aptidão cardiorrespiratória e ganho adiposo. Com isso, recomenda-se a prática de exercícios físicos, para a manutenção e/ou aumento da massa e função musculares.

The aim of the study was evaluating the influence of variation in muscle mass during aging, in cardiorespiratory fitness and body composition changes in women over 40 years. We studied 211 women, stratified into 3 groups, G1 (40-49 years), G2 (50-59 years) and G3 (≥60 years), according to the percentile distribution of body mass index [IMM = muscle mass (kg) / height (m)], and percentile ≤33% (p33) and percentile ≥67% (p67). We calculated the body mass index (kg/m2) and by means of bioelectrical impedance (BIA) has been determined the percentage of body fat (% BF) and muscle mass (MM). To determine the cardiorespiratory fitness test was used to calculate the miles and maximum oxygen uptake (VO2max). The data were analyzed using ANOVA and Student t test. The p33 group reduced significantly (p <0.05) in MM in all GE [G1 (18kg)> G2 (17kg)> G3 (15kg)]. In group p67 decreased (p <0.05) in G3 compared to other [G1 (23kg) = G2 (22kg)> G3 (20kg)]. The VO2max behaved similarly to muscle mass. Regarding the% F, p33 was not significantly different between GE, the p67 decreased (p <0.05) only in G3 in relation to other groups. In conclusion, the lower muscle mass was a determinant of the reduction of cardiorespiratory fitness and gain fat. Thus, it is recommended that the practice of physical exercises for the maintenance and / or increased muscle mass and function.

Indicadores antropométricos e as doenças crônicas não transmissíveis em mulheres na pós-menopausa da região Sudeste do Brasil / Anthropometric measures: predictors of non-transmissible chronic diseases in postmenopausal women in the Southeast region of Brazil

OBJETIVO: avaliar a influência dos indicadores antropométricos sobre os marcadores de risco cardiovascular e metabólico para doenças crônicas não-transmissíveis em mulheres na pós-menopausa. MÉTODOS: realizou-se estudo clínico transversal, com 120 mulheres sedentárias na pós-menopausa (com idades entre 45 e 70 anos e última menstruação há, pelo menos, 12 meses). Foram excluídas as diabéticas insulino-dependentes e usuárias de estatinas ou terapia hormonal até seis meses prévios. Para avaliação antropométrica, foram obtidos peso, estatura, índice de massa corpórea (IMC=peso/altura²) e circunferência da cintura (CC). As variáveis metabólicas avaliadas foram colesterol total (CT), HDL, LDL, triglicérides (TG), glicemia e insulina, para os cálculos do índice aterogênico plasmático (IAP) e resistência insulínica (Homeostasis model assessment-insulin resistance, HOMA-IR). Na análise estatística, utilizara-se análise de variância one-way (ANOVA) e Odds Ratio (OR). RESULTADOS: os dados médios caracterizaram amostra com sobrepeso, com obesidade central e dislipidêmica. Sobrepeso e obesidade estiveram presentes em 77,1 por cento e deposição central de gordura ocorreu em 87,3 por cento das participantes. Os valores médios de CT, LDL e TG estavam acima do recomendável em 67,8, 55,9 e 45,8 por cento das mulheres, respectivamente, com HDL abaixo dos valores adequados em 40,7 por cento. Valores de CC >88 cm ocorreram em 14,8 por cento das mulheres eutróficas, 62,5 por cento no grupo com sobrepeso e 100 por cento nas obesas (p>0,05). Os valores médios de IAP, TG e HOMA-IR aumentaram significativamente com o aumento do IMC e da CC, enquanto que o HDL diminuiu (p<0,05). Na presença da CC >88 cm, encontrou-se risco de 5,8 (IC95 por cento=2,3-14,8), 2,61 (IC95 por cento=1,2-5,78), 3,4 (IC95 por cento=1,2-9,7) e 3,6 (IC95 por cento=1,3-10,3) para HDL reduzido, hipertrigliceridemia, IAP elevado e resistência a insulina, respectivamente (p<0,05). O IMC >30...

PURPOSE: to evaluate the anthropometric measures as predictors of cardiovascular and metabolic risk in non-transmissible chronic diseases in postmenopausal women. METHODS: a clinical and sectional study enrolling 120 sedentary postmenopausal women (amenorrhea for at least 12 months, age 45 to 70 years was conducted). Exclusion criteria included insulin-dependent diabetes and use of statins or hormone therapy within the preceding six months. Anthropometric indicators included: weight, height, body mass index (BMI=weight/height²), and waist circumference (WC). Metabolic profiles as total cholesterol (TC), HDL, LDL, triglycerides (TG), glycemia, and insulin were measured and the atherogenic index of plasma (AIP) and Homeostasis model assessment-insulin resistance (HOMA-IR) were calculated. One-way analysis of variance (ANOVA) and Odds Ratio (OR) were used in the statistical analysis. RESULTS: subjects were classified on average as overweight and showed central fat distribution. Overweight and obesity were observed in 76 percent and abdominal obesity in 87.3 percent of the patients. On average, TC, LDL and TG levels were higher than recommended in 67.8, 55.9 and 45.8 percent of the women, respectively, and HDL was low in 40.7 percent. Values of WC >88 cm were observed in 14.8 percent of women with normal weight, 62.5 percent overweight and 100 percent obesity p>0.05). On average, the values of AIP, TG, and HOMA-IR increased significantly along with values of BMI and WC, while decreased HDL (p<0.05). Among women with WC >88 cm, a risk association was observed with low HDL (OR=5.86; 95 percentCI=2.31-14.82), with higher TG (OR=2.61; 95 percentCI=1.18-5.78), with higher AIP (OR=3.42; 95 percentCI=1.19-9.78) and with IR (OR=3.63; 95 percentCI=1.27-10.36). There was a risk of low HDL (OR=3.1; 95 percentCI=1.44-6.85) with increased obesity (BMI>30 kg/m²). CONCLUSIONS: in the postmenopausal women, the simple measure of WC can predict cardiovascular...

Impacto do exercício muscular exaustivo sobre indicadores sanguíneos em praticantes de musculação / Impact of exercising muscles to exhaustion on blood markers in weight-training

O impacto da exaustão (com pesos) de grupos musculares, sobre indicadores sanguíneos de acidose e de hemoconcentração foi estudado em 8 jovens (20-30 anos) treinados em musculação. Todos foram submetidos a sobrecarga inicial de 80% de 1RM, até a exaustão (TE), em 8 exercícios distintos, com coleta de sangue e registro da freqüência cardíaca (FC) antes (At) e imediatamente após (Ap) o TE para a determinação da glicemia, indicadores hemogasimétricos: pH, lactato (lac), NH4+, pO2, pCO2, HCO-3 e ácido úrico (AU) e hemoconcentração: hematócrito, hemoglobina, sódio (Na+) e cloreto (Cl-). O efeito da exaustão (At/Ap) sobre cada variável foi testado pelo teste t (Student) e a comparação entre os exercícios pela ANOVA (one way) para alfa = 0,05. A elevação da FC por kg levantado ocorreu de forma decrescente: rosca direta, triceps pulley e mesa flexora, maiores (p < 0,05) que elevação lateral, puxador alto, supino, Hack e fl exão plantar do tornozelo em pé na máquina. Com o TE observou-se, nos 8 exercícios, redução significativa do pH e HCO-3 e elevações do lac e NH4+. Os exercícios com maior número de variáveis alteradas (7 a 9) foram: rosca direta, puxador alto, supino e mesa flexora e com menor número de alterações os exercícios flexão plantar do tornozelo em pé na máquina e Hack. Estes últimos foram discriminados por NH4+, lac, e HCO-3. Assim o estado de exaustão, com repercussões sanguíneas sistêmicas foi atingido mais rapidamente com exercícios rosca direta e mesa flexora do que os exercícios Hack e flexão plantar do tornozelo.

Metabolic markers of physical exhaustion were evaluated in venous blood drawn from 8 men (20-30 years old)with at least 3 years? experience in weight-lifting training. They were submitted, in the morning, to an overload (exhaustion) test starting at 80% of 1 RM (one repetition maximum) on 8 muscle groups. Heart rate (HR) was measured and samples of venous blood were collected before and immediately after the exhaustion test (ET) and sent to a laboratory for blood gas analysis (pH, lactate, pO2, pCO2 and HCO-3) and measurement of electrolytes (Na+, Cl-, K+ and Ca++) and glycemia. The HR/kg ratios observed were in the following sequence of descending order: arm and hamstrings > shoulder and back > chest > quadriceps > calf. Results for NH4, pH, lactate and HCO-3 levels were changed in all 8 muscle groups, whereas Ca++, K+, Na+, Cl-, and uric acid did not change signifi cantly after the ET. The muscle groups: back, biceps, triceps, chest, and hamstrings exhibited changes in seven to nine indicators while only 4 to 6 biochemical indicators changed in response to shoulder, calf, and quadriceps exercises. Thus, blood markers indicating acidosis, hemoconcentration and hyperglycemia were sensitive markers although with low specificity for the eight muscle groups. Calf and quadriceps had the highest tolerance for weight loading along with the smallest HR increase and lowest number of biochemical indicators changed. Therefore, it appears possible to reach muscle exhaustion with systemic responses in the blood by working out the arm muscles and hamstrings with lighter weights than for quadriceps and calf muscles.

Redução na massa muscular de mulheres na pós-menopausa: efeito do treinamento hipertrófico / Muscle mass reduction in postmenopausal women: effects of strength training

Sarcopenia - perda da massa muscular - associada ao envelhecimento é um processo progressivo e causa direta de redução na força muscular, contribuindo para diminiução funcional e inabilidade física, particularmente em mulheres. Estima-se uma redução de 6 porcento na massa muscular por década de vida a partir dos 50 anos e de 15 porcento na força muscular entre a sexta e sétima décadas. Ao limitar a capacidade física, a sarcopenia predispõe a riscos de queda, fratura e dependência física, com repercussão sobre a qualidade de vida para a mulher na pós-menopausa. Embora a sarcopenia seja multifatorial, a diminuição na atividade física, o aumento nos processos catabólicos e as alterações nos hormônios de crescimento e sexuais têm um importante papel predisponente. Entre os exercícios físicos, o treinamento hipertrófico é um potente interventor na sarcopenia, melhorando a habilidade física pelo aumento gradativo na massa muscular, que contribui para o desenvolvimento de força muscular, importante para um envelhecimento sadio e independente. Mostra-se como uma intervenção efetiva, segura e benéfica à saúde da mulher na pós-menopausa.